Avec cet article, je souhaite vous parlez d’un syndrome que je ressens régulièrement. Qui n’a jamais ressenti la sensation de ne pas être légitime dans le poste qu’il occupe ? Cela se nomme le syndrome de l’imposteur (ou de l’autodidacte). Très répandu, le syndrome de l’imposteur donne à celui qui le vit le sentiment de ne pas mériter la place qu’il occupe et de nier son mérite et ses succès.
Les personnes atteintes ont les caractéristiques suivantes : incapacité à intérioriser le succès ; besoin de surpasser les autres ; tendance à être perfectionniste ; peur de l’échec ; déni de compétence et rejet des éloges, et sentiments de peur et de culpabilité en cas de succès.
Alors qu’il a un effet néfaste sur les performances des équipes et des individus, le syndrome de l’imposteur n’est pas expliqué et il ne fait pas partie de la formation des cadres militaire.
La réalité
La réalité du syndrome de l’imposteur est que tout le monde, leader ou non, se sent comme un imposteur à un moment ou à un autre. Au fur et à mesure que nous progressons dans nos vies personnelles et professionnelles, nous rencontrons régulièrement des situations auxquelles nous ne sommes pas préparés. De nouveaux défis se présentent, et si nous travaillons en dehors de notre zone de confort, il est naturel de nous sentir mal à l’aise, méfiants et peut-être même non qualifiés. Ces situations doivent être considérées comme des occasions de grandir, de mûrir et de développer nos expériences, nos connaissances et nos compétences – une zone de croissance.
Mes expériences
Il y a quelques semaines, j’ai donné un cours à des membres des armées allemandes et autrichiens. Alors que je m’y préparais, des doutes se sont insinués en moi. Ces sentiments intenses étaient la fraude, le doute de moi et l’indignité. Alors, j’ai réfléchi à mon parcours et aux nombreux obstacles que j’ai surmontés pour en arriver là. Je me suis souvenu des sacrifices que mes proches ont faits pour m’aider dans mon parcours. J’ai pensé à l’opportunité fantastique qui se présentait à moi. J’ai pensé au potentiel non réalisé dont je dispose pour apporter ma contribution. Je n’étais pas un imposteur indésirable ; j’étais un élément bienvenu et apprécié de l’équipe et des participants à la formation.
Lorsque je suis venu travailler pour l’état-major de la brigade mécanisée 1, c’était non seulement la première fois que je travaillais dans une grande unité.
Ayant fait le processus d’état-major général, je n’ai jamais été membre d’un état-major avant. J’étais intimidé bien avant même d’avoir accès au bâtiment ou de savoir où serait mon bureau. En arrivant au service, j’ai été immédiatement intimidé par tous les talents qui m’entouraient – beaucoup étaient d’anciens ou de futurs commandants de bataillon, commandants de brigade et peut-être bientôt des officiers généraux. Tous étaient triés sur le volet, bien éduqués et la plupart avaient déjà une expérience dans le civil. J’en ai discuté avec le sous-chef d’état-major. Il m’a rappelé que j’avais terminé l’école d’état-major général, que j’avais passé par des entretiens, des tests et des examens pour cette fonction et que j’avais été choisi parmi un groupe de candidats bien qualifiés, et que de nombreux mentors et leaders m’avaient accordé leurs confiances pour que je puisse être à ce poste en raison de mes performances et de mon potentiel. J’ai été accueillie et appréciée au sein de l’équipe, d’autant plus que la personne que je remplaçais était partie quelques semaines avant mon arrivée.
Diriger à travers le syndrome de l’imposteur
Il y a beaucoup de choses que les leaders doivent affronter et surmonter pour combattre individuellement le syndrome de l’imposteur. Tout d’abord, trouvez du réconfort dans le fait que l’armée nous entraîne et nous prépare à diriger des formations et à accomplir la mission, que ce soit à l’entraînement ou à l’engagement. Concentrez-vous sur les innombrables exercice de tir de combat, entrainement en formation et exercices d’entraînement pour atteindre une compétence et une préparation de base. Deuxièmement, comme pour tout problème potentiel de santé mentale, demandez l’aide de vos pairs, de vos mentors, de vos chefs et de professionnels.
Prendre l’habitude de demander régulièrement de l’aide, même pour quelque chose de potentiellement inoffensif, comme le syndrome de l’imposteur, renforcera la mémoire musculaire lorsque quelque chose de plus catastrophique ou qui met la vie en danger surviendra. Soyez gentil avec vous-même et visualisez la réalité de votre réussite. Troisièmement, considérez les faux pas comme des moments d’apprentissage et non comme des preuves que vous êtes un imposteur. Pour ce faire, prenez l’habitude de réfléchir à vos expériences et éventuellement de les consigner dans un journal, en recherchant le bon côté de chaque événement, qu’il s’agisse d’un échec ou d’une réussite. Chaque contexte peut être source de développement si vous gardez une perspective d’apprentissage.
Réflexions finales
Les conseils et les réflexions présentés ici sont destinés à servir d’idées et de perspectives. Il faut retenir que les leaders de tous niveaux ont été confrontés au syndrome de l’imposteur et le seront très probablement à nouveau dans leur vie personnelle ou professionnelle. Bien que répandu, le syndrome de l’imposteur peut être compris et surmonté par la formation, le coaching et le mentorat des jeunes leaders. Il nécessite également une réflexion, une prise de conscience de soi et une confrontation avec la réalité.
Mavrik Grangier
